EFECTES DE L'ESTRÈS SOBRE EL PES I LES HORMONES. CONÈIXER ELS SIGNES DE L'ESTRÈS.
3
Gener 2021
Els efectes de l'estrès sobre el cos no s'han de prendre a la lleugera. Què podeu fer per millorar la vostra gestió de l'estrès? Fins i tot coses senzilles com fer una rutina del matí o canviar a aperitius saludables us poden ajudar a reduir l'estrès. L'exercici és una altra manera eficaç de controlar l'estrès.