Blog

COM CONVERTIR-SE EN EXFUMADOR

COM CONVERTIR-SE EN EXFUMADOR

Deixar de fumar és una decisió personal i un autèntic repte que ens plantegem a nosaltres mateixos. Per portar millor l’abstinència, deixa’t ajudar. Un estudia ha demostrat que els tractaments de mitigació de l’abstinència , junt amb l’assistència d’un professional de la salut són gairebé tres vegades més eficaç que sense ajuda. El 97% dels fumadors que intenten deixar de fumar sols acaben recaient.
Alimentació saludable

Alimentació saludable

Seguir una dieta saludable, mantenir uns nivells adequats de pes corporal i augmentar l’activitat física reduint el sedentarisme, ens ajudarà a prevenir i controlar malalties cròniques o possibles problemes de salud en el futur.